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§ 한 국 의 수 생 식 물 과 § 생 활 주 변 식 물 도 감 |
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이 책은 무드라 중에서도 특히 손가락 요가를 통해 건강한 상태를 확실하게 유지할 수 있고, 병이나 통증을 없애며, 감정적.정신적 균형상태를 유지시킴으로써 바람직한 사회생활을 할 수 있도록 도와주고 있다. 무드라 종류를 자세한 설명과 함께 사진으로 소개하고 있으며 간단한 손동작으로 공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 성 질환, 심장 질환, 면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소할 수 있게 도와주고 있다. |
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저자소개
안드레아 크리스티안젠 (Andrea Christiansen)
민간요법 치료사이며 레이키(Reiki) 전문가로
함부르크에서 선원을 직접 운영하고 있으며,
NLP분야와 바흐 꽃잎치료, 최면,
심리신체운동학, 귀침 분야 등 다양하게 공부를 하였다.
감 수
정강주
한국요가지도자협회장
춘해대학 요가과 겸임교수
덕성여대 평생교육원 태교요가 지도자 과정 책임교수
동덕여대 방송연예과 외래강사
원광대학교 대학원 예술치료과 강사
옮 김
문은숙
국민대 정치학과 졸업
독일 브레멘대 정치학과
베를린 자유대 정치학과를 이수하였다.
현재 번역 및 통역 프리랜서로 활동 |
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- 무드라를 통해 건강하고 균형 있는 삶을 5
무드라의 기원 6
무드라 요가란 무엇인가? 8
경락(메리디안;Meridiane) - 기가 흐르는 길 12
차크라 13
질병과 건강,정신 신체 의학 15
무드라 명상 20
일상생활에서의 무드라 23
무드라 입문 24
무드라를 이용한 질병 치료 31
공격성 32
무기력함 35
식욕부진 37
관절증 39
기관지 천식 40
호흡기 질환 43
복통과 더부룩함 45
방광 질환 46
혈압 48
기관지 질환 51
장 질환 53
우울증 56
해독 58
감기 61
담낭 질환 62
성(性) 질환 65
치질 68
피부 질환 69
심장 질환 71
면역성 감퇴 75
불안 78
두통 80
간 질환 84
위장 질환 87
신경 질환 91
신장 질환 95
귀 질환과 귀울림 99
류머티즘 질환 101
배통(背痛) 104
수면 장애 108
인후성 질환 110
발작적 어지럼증 112
전두동(前頭洞)-상악동(上顎洞)염 114
스트레스 117
메스꺼움 119
건강 증진 120
나만의 무드라 만들기 120
어린이 무드라 122
일상생활에서의 무드라 프로그램 123
몸 속을 정화시키는 요가-다우티 127
기도 정화 128
소화기관 정화 131
호흡은 생명력이다-프라나야마 137
무드라의 종류와 특성 142
관련 자료 144
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